宋沉鱼笑着道：“不用，你出去吧，这里我来就行。”
陆琪本来就不会做饭，听了这话，笑着道：“行，那你做饭，等吃完饭后，我和轩诚负责洗碗。”
“嗯。”宋沉鱼点点头。
红队这边。
晚上在屋里吃饭太热了，于是卫兴志便把桌子搬到屋外来，几人在院子里吃饭。
东洲这边虽然白天挺热的，但晚上外面清风徐徐，非常凉快，几人坐在院子里，比坐在空调屋里还要舒服。
晚上一共四菜一汤。
一个红烧鱼。
然后水煮肉片，木耳奶白菜，然后就是卫兴志点的麻婆豆腐。
还有一个西红柿鸡蛋汤。
卫兴志倒了四杯啤酒，举着杯子站起来道：“唯唯，昌裕，今天晚上这顿饭是叶子做的，白天叶子又那么辛苦，这杯酒，咱们敬叶子。”
尹唯和昌裕立即站起来。
在今天之前，或许昌裕对叶灼还有很深的意见。
可今天之后，昌裕对叶灼只有大写的服气！
这人让人不得不服！
她真是太厉害了。
叶灼也赶紧端着杯子站起来，“谢谢卫老师，唯唯，昌裕，其实辛苦的不是我一个人，你们也辛苦了，这杯酒敬咱们大家。”
几人将杯中酒一饮而尽，而后便开始坐下吃饭。
昌裕尝了一口红烧鱼。
这个红烧鱼做的太好看了，盘子上甚至点缀了葱丝和萝卜雕刻的芙蓉花做装饰，他本以为鱼的味道肯定不会太好。
华而不实。
有些东西外表好看，不一定好吃。
有些东西外表虽然不太好看，但是味道却出奇的好。
可让昌裕没想到的是，这鱼肉的味道居然这么好。
半点鱼腥味都没有，鲜爽可口，还带着淡淡的辣味。
非常惊艳。
让人恨不得连舌头都一起吞下去。
昌裕的表情变化非常明显，而后看向叶灼，“叶子，你这个红烧鱼是怎么做的？”
叶灼笑着道：“先用食用油炸一遍，然后再放豆瓣酱和葱姜蒜炒出红油，最后再放鱼和水，对了还要放半杯黄酒，这样做出来的鱼鲜而不腥。”
昌裕拿出手机，接着道：“我要把这些步骤记下来，回去让我妈也学着做。”
尹唯尝了口她点的水煮肉片。
肉片的口感非常嫩。
Q弹爽滑，一口下去，满嘴的麻辣鲜香，让人满足的眯起眼睛。
尹唯都顾不得说话了，朝叶灼伸出大拇指。
对面的卫兴志同样被叶灼的手艺征服。
几人吃的不亦说乎。
根本不想说话。
甚至连身材管理都忘记了。
生怕下一秒盘子里的菜就被人吃光了，甚至连菜汤都没有放过。
陆琪从厨房里走出来的时候，看见的就是这么一幕。
红队的四个人围在小桌子前，吃的正香。
吃饭了？
他们红队居然吃饭了！
原来刚刚他闻到的红烧鱼的香味，就是红队的......
红队负责做饭的人是谁？
陆琪想了下。
而后眼底全是不可思议。
叶灼？
难道这些饭菜是叶灼做的？
叶灼那么厉害？
还是说......
节目组给叶灼开后门了？
这些菜肯定不是叶灼亲手做的！
就叶灼那样的，她能把饭菜做的这么香！？
肯定不能！
思及此，陆琪眯了眯眼睛。
看到陆琪过来，卫兴志赶紧道：“陆琪，你们还没开饭吧？要不来我们这边吃一点，先垫垫肚子？”
长下午忙到现在，陆琪早就饿了，此时看到这么诱人的饭菜，陆琪哪里还忍得住？
可忍不住也要忍住！
就算是饿死，他也不会吃红队的东西。
陆琪笑着道：“不用了，我们也马上就可以开饭了。”
陆琪不愿意过来，卫兴志也不再勉强。
红队这边吃完饭后，两个大男人自告奋勇去洗碗，毕竟晚上做饭的是人叶灼和尹唯。
等卫兴志和昌裕把碗洗好，蓝队那边才张罗着开饭。
饭菜很丰盛。
也是四菜一汤。
如果再没吃到叶灼做的菜的时候，卫兴志和昌裕肯定会认为宋沉鱼这四菜一汤卖相非常好。
可吃了叶灼的饭菜之后，此时再看宋沉鱼做菜时，顿时也没觉得什么了。
跟叶灼的才比起来。
宋沉鱼这五个菜顶多算得上家常便饭。
“沉鱼，你真是太厉害了！”
“这些菜看起来就好好吃！”
“沉鱼你都可以去当厨师了！”
三人坐在饭桌前，把宋沉鱼一顿吹捧。
宋沉鱼笑着道：“就几个菜而已，没什么，大家都饿了一天了，快开始吃饭吧。”
陆琪第一个拿起筷子，夹起一颗青菜，刚入嘴。
表情就有些微妙。
菜的味道确实还不错。
但是他，好像吃到了一粒沙子。
应该是错觉吧？
这菜的味道这么好，怎么可能会有沙子呢？
陆琪又试着咀嚼了几下。
咔咔——
不是幻觉。
沙子硌在牙齿上，非常难受。
陆琪下意识的就想把沙子吐掉。
可此时。
一堆摄像头对着他们，他根本不能吐掉，要是吐掉的话，不是在打宋沉鱼的脸吗？
毕竟宋沉鱼的厨艺是全网粉丝都知道的事情。
于是，陆琪只能硬生生把这颗沙子咽下去。
对面宋伊婉的表情也有些不好。
她吃的是鱼。
鱼的味道虽然是非常不错。
但。
挑了一块肉之后宋伊婉才发现，这鱼的肚子好像没剖......
鱼内脏都还在肚子里。
想想都觉得有点恶心。
宋伊婉尽量掩饰住眼底的恶心，强忍着恶心把鱼肉吃了，然后很惊讶的道：“天哪！这鱼的味道也太好了！沉鱼你真厉害！”
陆琪本来就不会做饭，听了这话，笑着道：“行，那你做饭，等吃完饭后，我和轩诚负责洗碗。”
“嗯。”宋沉鱼点点头。
红队这边。
晚上在屋里吃饭太热了，于是卫兴志便把桌子搬到屋外来，几人在院子里吃饭。
东洲这边虽然白天挺热的，但晚上外面清风徐徐，非常凉快，几人坐在院子里，比坐在空调屋里还要舒服。
晚上一共四菜一汤。
一个红烧鱼。
然后水煮肉片，木耳奶白菜，然后就是卫兴志点的麻婆豆腐。
还有一个西红柿鸡蛋汤。
卫兴志倒了四杯啤酒，举着杯子站起来道：“唯唯，昌裕，今天晚上这顿饭是叶子做的，白天叶子又那么辛苦，这杯酒，咱们敬叶子。”
尹唯和昌裕立即站起来。
在今天之前，或许昌裕对叶灼还有很深的意见。
可今天之后，昌裕对叶灼只有大写的服气！
这人让人不得不服！
她真是太厉害了。
叶灼也赶紧端着杯子站起来，“谢谢卫老师，唯唯，昌裕，其实辛苦的不是我一个人，你们也辛苦了，这杯酒敬咱们大家。”
几人将杯中酒一饮而尽，而后便开始坐下吃饭。
昌裕尝了一口红烧鱼。
这个红烧鱼做的太好看了，盘子上甚至点缀了葱丝和萝卜雕刻的芙蓉花做装饰，他本以为鱼的味道肯定不会太好。
华而不实。
有些东西外表好看，不一定好吃。
有些东西外表虽然不太好看，但是味道却出奇的好。
可让昌裕没想到的是，这鱼肉的味道居然这么好。
半点鱼腥味都没有，鲜爽可口，还带着淡淡的辣味。
非常惊艳。
让人恨不得连舌头都一起吞下去。
昌裕的表情变化非常明显，而后看向叶灼，“叶子，你这个红烧鱼是怎么做的？”
叶灼笑着道：“先用食用油炸一遍，然后再放豆瓣酱和葱姜蒜炒出红油，最后再放鱼和水，对了还要放半杯黄酒，这样做出来的鱼鲜而不腥。”
昌裕拿出手机，接着道：“我要把这些步骤记下来，回去让我妈也学着做。”
尹唯尝了口她点的水煮肉片。
肉片的口感非常嫩。
Q弹爽滑，一口下去，满嘴的麻辣鲜香，让人满足的眯起眼睛。
尹唯都顾不得说话了，朝叶灼伸出大拇指。
对面的卫兴志同样被叶灼的手艺征服。
几人吃的不亦说乎。
根本不想说话。
甚至连身材管理都忘记了。
生怕下一秒盘子里的菜就被人吃光了，甚至连菜汤都没有放过。
陆琪从厨房里走出来的时候，看见的就是这么一幕。
红队的四个人围在小桌子前，吃的正香。
吃饭了？
他们红队居然吃饭了！
原来刚刚他闻到的红烧鱼的香味，就是红队的......
红队负责做饭的人是谁？
陆琪想了下。
而后眼底全是不可思议。
叶灼？
难道这些饭菜是叶灼做的？
叶灼那么厉害？
还是说......
节目组给叶灼开后门了？
这些菜肯定不是叶灼亲手做的！
就叶灼那样的，她能把饭菜做的这么香！？
肯定不能！
思及此，陆琪眯了眯眼睛。
看到陆琪过来，卫兴志赶紧道：“陆琪，你们还没开饭吧？要不来我们这边吃一点，先垫垫肚子？”
长下午忙到现在，陆琪早就饿了，此时看到这么诱人的饭菜，陆琪哪里还忍得住？
可忍不住也要忍住！
就算是饿死，他也不会吃红队的东西。
陆琪笑着道：“不用了，我们也马上就可以开饭了。”
陆琪不愿意过来，卫兴志也不再勉强。
红队这边吃完饭后，两个大男人自告奋勇去洗碗，毕竟晚上做饭的是人叶灼和尹唯。
等卫兴志和昌裕把碗洗好，蓝队那边才张罗着开饭。
饭菜很丰盛。
也是四菜一汤。
如果再没吃到叶灼做的菜的时候，卫兴志和昌裕肯定会认为宋沉鱼这四菜一汤卖相非常好。
可吃了叶灼的饭菜之后，此时再看宋沉鱼做菜时，顿时也没觉得什么了。
跟叶灼的才比起来。
宋沉鱼这五个菜顶多算得上家常便饭。
“沉鱼，你真是太厉害了！”
“这些菜看起来就好好吃！”
“沉鱼你都可以去当厨师了！”
三人坐在饭桌前，把宋沉鱼一顿吹捧。
宋沉鱼笑着道：“就几个菜而已，没什么，大家都饿了一天了，快开始吃饭吧。”
陆琪第一个拿起筷子，夹起一颗青菜，刚入嘴。
表情就有些微妙。
菜的味道确实还不错。
但是他，好像吃到了一粒沙子。
应该是错觉吧？
这菜的味道这么好，怎么可能会有沙子呢？
陆琪又试着咀嚼了几下。
咔咔——
不是幻觉。
沙子硌在牙齿上，非常难受。
陆琪下意识的就想把沙子吐掉。
可此时。
一堆摄像头对着他们，他根本不能吐掉，要是吐掉的话，不是在打宋沉鱼的脸吗？
毕竟宋沉鱼的厨艺是全网粉丝都知道的事情。
于是，陆琪只能硬生生把这颗沙子咽下去。
对面宋伊婉的表情也有些不好。
她吃的是鱼。
鱼的味道虽然是非常不错。
但。
挑了一块肉之后宋伊婉才发现，这鱼的肚子好像没剖......
鱼内脏都还在肚子里。
想想都觉得有点恶心。
宋伊婉尽量掩饰住眼底的恶心，强忍着恶心把鱼肉吃了，然后很惊讶的道：“天哪！这鱼的味道也太好了！沉鱼你真厉害！”
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