一个原因。。。
长久以来的养气功夫瞬间破功,毕方呼吸陡然粗重,心脏剧烈的跳动起来,胸膛充塞着巨大的欣喜,几秒之间的表情几乎让一旁的路人侧目。
毕方长期生活旅居荒野的野性气质与安逸城市有着显著差距,这是高压导致荷尔蒙高度分泌所导致的,也就是一般人所认为的男人味,不少特种兵和一线刑警都会有这种类似的气质,这也是很多有过相似经历的,且较为敏感的人相互对视一眼,甚至就能感觉出对方不简单的原因。
这样的人,混入城市中,好似灰浆中滴入了一滴红色墨水,本就引人瞩目,此刻的毕方更是显眼至极.
这家伙,好眼熟啊。
是什么明星吗?
正当路人注意到毕方,越看越面熟,越看越惊奇时。
“哈哈哈,不好意思,想到了高兴的事。”毕方摸了摸后脑勺,哈哈一笑,快步离开队伍,脚步居然显得有些轻快。
背过身的毕方脸上笑容几乎要洋溢出来,多久没有这样的惊喜了?
好似瞌睡送来了枕头,饿了就有人送上一碗热气腾腾,浇上滚烫**的油泼面一般。
舒坦!
“摄氧量指数提升券*1,4600荒野积分兑换。”
“金色券就是不一样啊,居然要四千多。”
看到了摄氧券的价格,毕方遇到金券的激动心情稍稍回落,自己一场任务下来,所能获得的积分也不过是一千多,甚至从没到过两千,这一个金券就是自己三次任务的量啊。
四千多积分,可以算是自己迄今为止遇到的最贵的一张兑换券,甚至连能提升多少都不知道,但毕方知道自己势在必得。
摄氧量。
许多人甚至没有听说过这个概念,可这却是职业运动员中的一个黄金数据。
最大摄氧量,更是一个在运动生理学领域,评估心肺功能好坏的最直接数据。
它代表的是人体进行最大强度的运动,当机体出现无力继续支撑接下来的运动时,所能摄入的氧气含量。被誉为评价耐力水平的黄金指标,是耐力运动员的重要选材依据之一。
一名健康男性的最大摄氧量通常在35-40之间,女性则是27-31,一般最大摄氧量值大过于60以上,在有氧运动上都能有显著的成就。
国际顶尖男性跑步选手平均更是高达恐怖的85!
什么是国际顶尖?
不是什么国家队级别的运动员,那太看不起他们了,这群人是人类的瑰宝,代表的是能角逐世界冠军的那一批人!代表是人类身体机能巅峰!不止如此,良好的心肺功能甚至意味着他们将比普通人更加长寿!
至于超过九十,那已经不该称之为人了,而应该称之为--怪物。
没错,毕方就是这么觉得的,最大摄氧量超过九十的在他眼里就是怪物一般的存在,都不应该被称之为人类,这样的人,甚至能在珠峰上慢跑!
在八千八百多米海拔,氧气极度稀缺的人类禁区领域慢跑!
光是想想这幅场景,毕方便激动的面色潮红,从未设想过的道路,从未幻想过的场景,自己能在珠峰上跑吗?不,不用跑,哪怕是走,一步一步走,那便是自己一生的憧憬。
对比起人类数量,登上珠峰的人屈指可数,而其中,超过九成的人在登顶后,由于过于稀薄的氧气,几乎只能爬行,连站立都难以做到!
如果仅此而已,毕方还不至于太过激动,最关键的是,根据医学研究,最大有氧量通过训练只能提高5-25%,其他72-95%主要受遗传因素影响!
换而言之,这是一种天赋!普通人再如何锻炼也无法企及!
并且通过运动提升的一点同样需要不断训练来维持,停训2周,有氧工作能力会明显下降;停训4-12周,心肺功能可下降50%;停训半年,心肺功能便将恢复到训练前的水平。
此外,短期训练也不能提高最大摄氧量,通常需要10-20周的训练才能见效,每周训练至少2次才能有效提高。
长久以来的养气功夫瞬间破功,毕方呼吸陡然粗重,心脏剧烈的跳动起来,胸膛充塞着巨大的欣喜,几秒之间的表情几乎让一旁的路人侧目。
毕方长期生活旅居荒野的野性气质与安逸城市有着显著差距,这是高压导致荷尔蒙高度分泌所导致的,也就是一般人所认为的男人味,不少特种兵和一线刑警都会有这种类似的气质,这也是很多有过相似经历的,且较为敏感的人相互对视一眼,甚至就能感觉出对方不简单的原因。
这样的人,混入城市中,好似灰浆中滴入了一滴红色墨水,本就引人瞩目,此刻的毕方更是显眼至极.
这家伙,好眼熟啊。
是什么明星吗?
正当路人注意到毕方,越看越面熟,越看越惊奇时。
“哈哈哈,不好意思,想到了高兴的事。”毕方摸了摸后脑勺,哈哈一笑,快步离开队伍,脚步居然显得有些轻快。
背过身的毕方脸上笑容几乎要洋溢出来,多久没有这样的惊喜了?
好似瞌睡送来了枕头,饿了就有人送上一碗热气腾腾,浇上滚烫**的油泼面一般。
舒坦!
“摄氧量指数提升券*1,4600荒野积分兑换。”
“金色券就是不一样啊,居然要四千多。”
看到了摄氧券的价格,毕方遇到金券的激动心情稍稍回落,自己一场任务下来,所能获得的积分也不过是一千多,甚至从没到过两千,这一个金券就是自己三次任务的量啊。
四千多积分,可以算是自己迄今为止遇到的最贵的一张兑换券,甚至连能提升多少都不知道,但毕方知道自己势在必得。
摄氧量。
许多人甚至没有听说过这个概念,可这却是职业运动员中的一个黄金数据。
最大摄氧量,更是一个在运动生理学领域,评估心肺功能好坏的最直接数据。
它代表的是人体进行最大强度的运动,当机体出现无力继续支撑接下来的运动时,所能摄入的氧气含量。被誉为评价耐力水平的黄金指标,是耐力运动员的重要选材依据之一。
一名健康男性的最大摄氧量通常在35-40之间,女性则是27-31,一般最大摄氧量值大过于60以上,在有氧运动上都能有显著的成就。
国际顶尖男性跑步选手平均更是高达恐怖的85!
什么是国际顶尖?
不是什么国家队级别的运动员,那太看不起他们了,这群人是人类的瑰宝,代表的是能角逐世界冠军的那一批人!代表是人类身体机能巅峰!不止如此,良好的心肺功能甚至意味着他们将比普通人更加长寿!
至于超过九十,那已经不该称之为人了,而应该称之为--怪物。
没错,毕方就是这么觉得的,最大摄氧量超过九十的在他眼里就是怪物一般的存在,都不应该被称之为人类,这样的人,甚至能在珠峰上慢跑!
在八千八百多米海拔,氧气极度稀缺的人类禁区领域慢跑!
光是想想这幅场景,毕方便激动的面色潮红,从未设想过的道路,从未幻想过的场景,自己能在珠峰上跑吗?不,不用跑,哪怕是走,一步一步走,那便是自己一生的憧憬。
对比起人类数量,登上珠峰的人屈指可数,而其中,超过九成的人在登顶后,由于过于稀薄的氧气,几乎只能爬行,连站立都难以做到!
如果仅此而已,毕方还不至于太过激动,最关键的是,根据医学研究,最大有氧量通过训练只能提高5-25%,其他72-95%主要受遗传因素影响!
换而言之,这是一种天赋!普通人再如何锻炼也无法企及!
并且通过运动提升的一点同样需要不断训练来维持,停训2周,有氧工作能力会明显下降;停训4-12周,心肺功能可下降50%;停训半年,心肺功能便将恢复到训练前的水平。
此外,短期训练也不能提高最大摄氧量,通常需要10-20周的训练才能见效,每周训练至少2次才能有效提高。
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